L'ANGOLO DELLA RISATA

La Risata si prende cura di noi!!!

La Risata e il buon umore hanno grandi benefici per la salute, soprattutto quando condivisi con gli altri.

La Risata è contagiosa e aumenta la felicità e l’intimità delle persone che ridono insieme. Genera, inoltre, cambiamenti fisici salutari in tutto il corpo, come rafforzare il sistema immunitario, aumentare l’energia, diminuire il dolore o proteggere dagli effetti nocivi dello stress.

La risata è un antidoto veloce ed infallibile contro il dolore, lo stress e i conflitti e ci aiuta a mantenere l’equilibrio tra il corpo e la mente nel nostro essere immersi nel qui ed ora della società con tutte le situazioni che essa ci propone. Lo Yoga della Risata ci insegna a ridere senza un motivo o uno stimolo esterno, sviluppando questa nostra risorsa personale che ci connette con la nostra anima e la Vita (Yoga = Unione di mente, corpo e spirito). Il buon umore infonde speranza, ci fa connettere con gli altri, con noi stessi e con la natura, oltre ad aiutarci ad alleggerire le cariche emotive più pesanti, permettendoci di sviluppare Resilienza e positività. Per questo, ridere con frequenza e in modo naturale è una grande risorsa per affrontare e superare i problemi, migliorare le relazioni con gli altri, accrescere l’autostima e avere una migliore salute fisica e mentale.

Ridere, oltre ad apportare benefici fisici, emotivi e mentali, ha anche risvolti sociali positivi perché aiuta a rafforzare le relazioni con gli altri, attrae le persone, migliora il lavoro di gruppo, aiuta a placare i disaccordi e favorisce l’unione di un gruppo (lavorativo, familiare, di coppia, di amici, ecc.).

La Risata innesca tutta una serie di meccanismi endocrini ed emotivi che ci permettono di sviluppare e mantenere un atteggiamento energico, positivo ed ottimista soprattutto di fronte alle situazioni difficili. La risata e il buon umore aiutano ad affrontare la vita con forza, valore, speranza, amore incondizionato e gioia!!!

Niente funziona meglio o è più affidabile di una bella risata per portare la mente e il corpo in equilibrio; la capacità di ridere facilmente e frequentemente va sviluppata e rafforzata allenandosi, come fosse un vero e proprio esercizio aerobico, di respirazione, una ginnastica per mente, corpo e spirito e lo Yoga della Risata ci insegna questo! Ridere è una risorsa enorme per superare i problemi, migliorare le relazioni, e sostenere la salute sia fisica che emozionale.

Allora cosa aspetti? Cerca il Club della Risata più vicino a te e comincia a cambiare la tua Vita ridendo!!!

 

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