IL MODO IDEALE DI BERE ACQUA…
Il modo ideale di bere l’acqua, che è l’alimento più semplice dopo l’aria: L’acqua va bene solo quando c’è sete effettiva! Si beve 15 minuti prima dei pasti, o almeno 30 minuti dopo un pasto ...
20 REGOLE D’ORO DELL’IGIENISMO NATURALE.
Venti consigli semplici ed essenziali. Questo è l’Igienismo Naturale. Prendere o lasciare. 1) Non mangiare se non hai fame vera. Meglio saltare il pasto. 2) Non mangiare se sei teso, stressato, affaticato, arrabbiato, contrariato, triste, ...
IGIENISMO ALIMENTARE: LA CORRETTA COMBINAZIONE DEI CIBI.
INSEGNAMENTI STANDARD DELL’IGIENE NATURALE. 1) Meloni sempre e solo da soli. 2) Frutti acidi (agrumi, melograni, fragole, kiwi, ananas, pomodori) meglio da soli, buoni con lattuga e sedani, accettabili con frutta sub-acida tipo mele, pere, ...
IL MANGO.
Il mango offre un’ottima dose di vitamine (soprattutto A, gruppo B e C) e Sali minerali tra cui potassio, calcio e magnesio, può essere considerato quindi un vero e proprio integratore naturale antistanchezza. E’ ricco ...
LA BIETA.
La Bieta, o bietola da costa, o bieta (Beta vulgaris), è una pianta nativa europea appartenente alla famiglia delle Chenopodiacee. La parte edibile è costituita dalle foglie (verdi) e dalle coste fogliari, o gambi (bianche, ...
JACK FRUIT, SE LO CONOSCI NON LO LASCI PIU’!!!
JackFruit , l’alternativa alla carne ( e non solo) della cucina vegana per gustare piatti sani e non rimpiangere la bistecca! La sua polpa apporta una buona quantità di calorie ma ha pochissimi grassi, Ha ...
CIBO E DIGESTIONE.
Un materiale non è digeribile perché in qualche modo, prima o poi, con l’aiuto di qualche bicchiere o di qualche caffé, o di qualche digestivo, va giù. Un materiale è digeribile quando: 1. viene riconosciuto ...
LA FRUTTA SECCA.
Una manciata di FRUTTA SECCA al giorno aiuta a mantenere in salute il sistema cardiocircolatorio e nelle giuste dosi non fa ingrassare!|!! Le proprietà della frutta secca sono molteplici: in virtù della presenza di grassi ...
CIBI CRUDI O CIBI COTTI?
Cibi crudi o cibi cotti, cosa mi fa stare meglio? Le verdure crude, come tutti gli alimenti crudi, sono vivi, questo significa che sono perfettamente in grado di integrare tutte le sostante nutritive che la ...
IL CARDAMOMO, UNA SPEZIA DA SCOPRIRE…
Il cardamomo non è una spezia molto comune sulle nostre tavole, ma è indispensabile nella cucina di diversi paesi. Ha un aroma forte e deciso, che si sposa bene sia con sapori dolci, che salati, ...